注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Danielbmx
日记
2023年10月5日
Danielbmx的日记, 2023年10月5日
Danielbmx的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2023年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
87.1 公斤
最近减少:
8.6 公斤
.
还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年10月5日:
1791 千卡
脂肪: 66.17克 | 蛋白质: 147.68克 | 碳水物: 137.89克.
早餐:
Sokołów Kiełbasa Wiejska , Storck Knoppers, Żabka Kebab Rollo.
晚餐:
Pastani Makaron, Mięso z Piersi Kurczak, Hellmanns Majonez Lekki, Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron.
小食/其他:
Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso).
更多的......
2640 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
3支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Danielbmx的体重历史
查看完整的历史记录