在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1914 千卡
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脂肪: 56.29克 | 蛋白质: 131.87克 | 碳水物: 220.92克.
早餐: Frambuesas, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt (165g). 午餐: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Repollo Morado. 晚餐: Verduras al Vapor, Carne Molida, Carozzi Tallarines 5. 小食/其他: Mandarinas, Kiwi, Plátano. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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