在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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657 千卡
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脂肪: 11.37克 | 蛋白质: 56.34克 | 碳水物: 79.09克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Bounty Райское Манго. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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