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robal7的日记, 2023年10月4日

Ca. 400 kcal Hackfleisch-Zucchini-Paprika-Bohnen Pfanne mit Duftreis und dem griechischen Joghurt

查看饮食日历, 2023年10月4日:
1462 千卡 脂肪: 59.86克 | 蛋白质: 55.23克 | 碳水物: 184.07克.   早餐: Mischbrot, Alpenhain Obazda Original, Fresubin 2 Kcal Creme, Apfelkuchen. 午餐: Gartenkrone Prinzessbohnen , Milbona Griechischer Joghurt 2%, Olivenöl, Knoblauch, Milbona Paprika, Zwiebeln, Ja! Hackfleisch, Gemischt, K-Classic Thai Duftreis Gekocht, Lebensbaum Schwarzkümmel, Rote Paprika, Zucchini, Ostmann Kümmel. 小食/其他: Ja! Feine Salzstangen (25g), Alpenhain Obazda Original, Banane. 更多的......
1980 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

68支持者    支持   

评论 
Eiweiß ca. 26g 
2023年10月4日 会员:: robal7
yummie 😋 
2023年10月4日 会员:: #ungeschminkt
Lecker, lecker, lecker😋😋😋 
2023年10月4日 会员:: Tonga68
🤩🤩🤤🤤 
2023年10月4日 会员:: Angela☆☆
Yummy, I love it! 🤤😋👍 
2023年10月4日 会员:: ErdbeerElfe
Glad to hear/see that. Was inspired by all of you guys. 🥰👍vielen Dank - ich habe mich von euch inspirieren lassen. 
2023年10月4日 会员:: robal7

     
 

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