在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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906 千卡
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脂肪: 52.77克 | 蛋白质: 73.23克 | 碳水物: 24.98克.
早餐: Continente Bagas Goji , Continente Miolo Noz, Alpro Iogurte Natural. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Couve Coração, Espinafres em Folha, couve r, cebola, Alface de Folha Verde, Azeite, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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