|
|
1575 千卡
|
脂肪: 45.14克 | 蛋白质: 159.88克 | 碳水物: 118.63克.
早餐: Zeytin, Beyaz Peynir, Bıldırcın Yumurtası, Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tereyağlı Pirinç Pilavı. 小食/其他: Çay (Demlenmiş), Big Joy Creatine, Big Joy BCAA+Glutamine , Birşah Light Süt, Mysupplement Whey Protein. 更多的......
|
|
|
|