在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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42.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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520 千卡
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脂肪: 17.40克 | 蛋白质: 44.93克 | 碳水物: 45.60克.
早餐: Biber ve Acı Sos, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Gün Kurusu, Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme, Danone Activia Probiyotik Shot, Muz. 午餐: Ritter Sport Butter Biscuit. 晚餐: Fıçı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Vatan Jalapeno Turşusu. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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