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ysmndlklc的日记, 2023年10月4日

Yoğurtlu Yulaf kepeği.

查看饮食日历, 2023年10月4日:
957 千卡 脂肪: 35.81克 | 蛋白质: 61.81克 | 碳水物: 89.19克.   早餐: Çokça Hindi Tandır, Tamek Haşlanmış Kuru Fasülye, Soğanlar. 午餐: Tadım Kuru Kayısı, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı. 晚餐: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Sütaş Süzme Yoğurt . 小食/其他: Eti Pronot Glutensiz Kakaolu Kurabiye . 更多的......
2028 千卡 运动: 登山机 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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