在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 57.94克 | 蛋白质: 70.90克 | 碳水物: 132.72克.
早餐: ВкусВилл Монж, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Красный Лук, Вареное Яйцо. 午餐: Скумбрия, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Рис, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Арбуз, Гречка, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Тефтели/фрикадельки сент 23, Вастэко Топленое Масло Гхи. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|