在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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573 千卡
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脂肪: 24.69克 | 蛋白质: 29.52克 | 碳水物: 62.13克.
早餐: Gün Kurusu, Mis Yağlı Süt, Espresso Kahve. 午餐: Altınkılıç Kefir Sade, Havuç, Doğal Peynir, Şeftali, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 小食/其他: Gün Kurusu. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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