在2023年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
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66.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 32.23克 | 蛋白质: 49.11克 | 碳水物: 171.66克.
早餐: Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Cilok, Cumi Goreng, Tempe Orek, Sayur Asem, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 午餐: Semur Tahu, Nasi Putih. 晚餐: Tahu Goreng. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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