在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1642 千卡
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脂肪: 75.45克 | 蛋白质: 124.76克 | 碳水物: 122.21克.
早餐: Keripik Tempe, Ubi Ungu Rebus, Tahu Bakso, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Puro WPRO Milk Tea. 午餐: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Oseng Buncis Tempe, Fiesta Fried Chicken, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Kukus, Wortel Dimasak. 晚餐: KFC Chicken Breast Original Recipe, Puro WPRO Milk Tea. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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