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Ro Ventura的日记, 2023年10月3日


查看饮食日历, 2023年10月3日:
969 千卡 脂肪: 18.63克 | 蛋白质: 88.99克 | 碳水物: 108.49克.   早餐: Danubio Creme de Ricota , Pão Integral, Pilão Café, Frango Desfiado. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Patinho. 晚餐: Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado, Qualitá Tomate Cereja, Salada de Folhas. 小食/其他: Pilão Café, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Hortifruti Banana Nanica, Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Aveia em Flocos, Danone Iogurte Desnatado. 更多的......
2383 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......



     
 

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