在2023年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1768 千卡
|
脂肪: 73.69克 | 蛋白质: 127.25克 | 碳水物: 154.51克.
早餐: Oivariini Luomu, Kalaneuvos Graavikirjolohifilee, Alpro Mantelimaito, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Mandariini, Avokado, Keitetty Kananmuna. 午餐: Rasilainen Hapankaali , Kookosöljy, Atria Broilerin Fileesuikale, Osterivinokas, Nice'n.Easy Edamame, Verso Paksoi, Retiisi, Porkkanat, Paprika (Punainen). 晚餐: Tomaatit, Atria Broilerin Fileesuikale, Rasilainen Hapankaali, Retiisi, Verso Paksoi, Nice'n.Easy Edamame, Paprika (Punainen), Osterivinokas, Porkkanat. 小食/其他: Marabou Daim Suklaalevy, HK Popsi Nakki, Appelsiinit, Red Bull Red Bull Sugarfree. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|