在2023年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1136 千卡
|
脂肪: 43.38克 | 蛋白质: 38.67克 | 碳水物: 154.33克.
早餐: Сахар, Кофе. 午餐: Пирожок с Капустой, Рибний суп, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 晚餐: Мёд, Белоцерковский Творог 9%, Белоцерковский Творог 9%, Огурец (без Кожуры), Яблоко, Пастила, Хлебец. 小食/其他: Жареная Картошка, Шоколад, Шоколад, Огурец (без Кожуры), Шоколад, Iceberg Скумбрия Соленая, Яблоко, Сливы, Капучино, Вода. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|