在2023年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1810 千卡
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脂肪: 31.09克 | 蛋白质: 142.44克 | 碳水物: 238.08克.
早餐: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 午餐: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Lidl Filetes de Pescada Panados, Diospiro. 小食/其他: Salutem Tortitas de Milho, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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