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robal7的日记, 2023年10月3日

Ca. 380 kcal Burger aus gemischten Hackfleisch mit Zucchini, Tomate, Paprika. St. Albray, Spiegelei 🍳

查看饮食日历, 2023年10月3日:
1838 千卡 脂肪: 71.56克 | 蛋白质: 70.45克 | 碳水物: 239.69克.   早餐: Tomaten, Olivenöl, Spiegelei ohne Fett, Knoblauch, Saint Albray Französischer Weichkäse, Rucola , Ja! Hackfleisch, Gemischt, Rote Paprika, Zucchini, Fresubin 2 Kcal Creme, Banane, Pilze. 午餐: Spaghetti Bolognese. 小食/其他: Südzucker Zucker, Ei, Weißes Mehl, DM Bio Rapsöl Nativ, Äpfel, Quäse Protein. 更多的......
1980 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

67支持者    支持   

评论 
Eiweiß ca. 35g 
2023年10月3日 会员:: robal7
yummie 😋 steht bei uns diese woche auch noch aufm plan 😅 
2023年10月3日 会员:: #ungeschminkt
👍 
2023年10月3日 会员:: robal7

     
 

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