在2023年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2950 千卡
|
脂肪: 73.71克 | 蛋白质: 152.02克 | 碳水物: 398.35克.
早餐: Chleb Orkiszowy, Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Boczek, Bakalland Migdały Łuskane, Alesto Daktyle Suszone, Crumbies Płatki Owsiane Górskie , Banan. 午餐: Bezmięsny Mięsny Bezmięsny Boczek, Chleb Orkiszowy, Chleb Orkiszowy, Kupiec Fasola Biała Drobna. 晚餐: Humus, Chleb Orkiszowy. 小食/其他: El Tequito Tortilla Chips, Ser Gouda, Danone Serek Danio Waniliowy, Megabol Łowickie Soja Protein. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|