在2023年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 41.31克 | 蛋白质: 73.11克 | 碳水物: 197.16克.
早餐: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Сыр Российский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Индилайт Медальон из Индейки, Рис Вареный. 晚餐: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад , Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики, Монетка Вафли на Фруктозе, Oreo Мороженое Oreo в Глазури с Печеньем Oreo. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|