在2015年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1802 千卡
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脂肪: 51.20克 | 蛋白质: 126.26克 | 碳水物: 211.14克.
早餐: Parmalat Latte Fibresse, cheetah, Fiocchi di Avena, fiorentini crusca. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Integrale ai Semi di Lino, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 小食/其他: Myprotein Biltong, Anacardi, Le Naturelle Albume d'uovo, Carosello, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Prugne, Arance, Percoca, Actimel Actimel 0,1, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Xcore Savage Cheetah Hydro Prey, Fruttil Fruttosio Puro, Pesca, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Parmalat Latte Fibresse. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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