在2023年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1023 千卡
|
脂肪: 30.05克 | 蛋白质: 51.29克 | 碳水物: 141.04克.
早餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриный Суп, Картофельное Пюре. 晚餐: Кофемания Сметанник, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре. 小食/其他: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|