Amy54的日记, 2015年09月1日

在2015年09月1日体重纪录（没有日志纪录）

82.9 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 22.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月1日:

719 千卡

脂肪: 16.34克 | 蛋白质: 49.75克 | 碳水物: 87.08克. 早餐: Good Food Wafle Kukurydziane, Café. 午餐: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Weight Watchers Tagliatelles au Poulet. 晚餐: Weight Watchers Cannelloni Ricotta Épinards, Taillefine Yaourt aux Fruits. 更多的......

2472 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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