在2023年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1808 千卡
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脂肪: 37.87克 | 蛋白质: 147.23克 | 碳水物: 227.60克.
早餐: Banana, Mimosa Leite Meio Gordo, Nestlé Cereais Lion, Clara de Ovo. 午餐: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Diospiro. 小食/其他: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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