在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1891 千卡
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脂肪: 75.82克 | 蛋白质: 98.50克 | 碳水物: 196.53克.
早餐: Walnuts, Golden Bridge Flocons d'avoine, Fairebel Lait Demi-Écrémé, Cinnamon , Raisins. 午餐: Sugar, Boni Jambon Forêt Noire, Chicken Adobo, Steamed Rice, Délipain Proteine Brood, Fried Egg, Pear. 晚餐: Tomatoes, Galbani Mozzarella Mini, Pork Italian Sausage , Smoked or Cured Ham, Mortadella, Broccoli Rabe, De Cecco Orecchiette. 更多的......
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1855 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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