|
Оставлю коллаж напоминание. Самый большой вес 65,6 7 августа. Сегодня 59,0. Впереди две поездки в другие города. Очень надо постараться не набрать.
|
1527 千卡
|
脂肪: 67.18克 | 蛋白质: 115.48克 | 碳水物: 112.58克.
早餐: Манная Крупа, President Сливочное Масло 82%, Яблоко, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 午餐: Спартак Шоколад Горький 72%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Картофель, Помидорка Томатная Паста, Пятерочка Свекла, Морковь, Лук, Кубаночка Масло Кукурузное, Индилайт Бедро Индейки, Запеченная или Жареная Форель, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. 晚餐: Narmak Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Помидоры, Грудка Индейки, Цукини, Кубаночка Масло Кукурузное. 小食/其他: Gurmina Какао, Спартак Шоколад Горький 72%, Окей Финики Сушеные , Aroy-D Кокосовое Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 更多的......
|
|