|
Настроение - осень. На весах -60 кг. ( вот 59,9 меня бы не расстроило, а 60 это уже много 😃 - психологически давит) В очередной раз убедилась, что зажоры не проходят бесследно. Неделю буду кушать на 1500 ккал и спорт.
|
1593 千卡
|
脂肪: 57.69克 | 蛋白质: 61.24克 | 碳水物: 203.21克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 午餐: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Бутерброд с Колбасой. 晚餐: Нам Ням Слойка с Вишней, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Twix Mini. 更多的......
|
|