在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 87.89克 | 蛋白质: 101.98克 | 碳水物: 114.00克.
早餐: Рогачев Сгущенка, Lurpak Сливочное Масло, Черкизовский Сосиски, Помидоры, Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яйцо. 午餐: Окей Груша Форель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сгущенка, Lurpak Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Помидоры, Куриная Грудка, Глобус Картофель Жареный с Луком. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|