在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 73.43克 | 蛋白质: 75.65克 | 碳水物: 170.70克.
早餐: Ener Bio Knusper Brot, REWE Bio Hummus Pikant, Sonnenblumenöl, Avocado, Hokkaido Kürbis, DM Bio Not Milk, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Alsan Alsan-Bio, Ei, Kaffee. 午餐: Mike Mitchell's Kürbismus, Alnatura Weizenmehl Type 550, Alsan Alsan-Bio, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Zwiebeln, Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mais, Möhren, Sojasoße, Brühwürfel. 晚餐: Ja! Thunfisch Sandwich. 小食/其他: Coca-Cola Cherry Coke Zero . 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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