|
ужин
|
2110 千卡
|
脂肪: 71.00克 | 蛋白质: 130.03克 | 碳水物: 237.00克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Гарнец Мука Пшенная, Творог 9%. 午餐: Мясо Кролика, Ранетки, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Мега магниевые печенье, Приготовленная Тыква, Яйцо, Гречка Отварная. 晚餐: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Помидоры, Сэн Сой Фунчоза, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Капуста, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Nutrilite Протеиновый Порошок. 更多的......
|
|
1907 千卡
|
运动:
清洁 - 1 小时, 修理 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 20 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟, 看书 - 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 2 小时. 更多的......
|
|