在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 64.72克 | 蛋白质: 123.49克 | 碳水物: 194.09克.
早餐: Варенье, Трутовик Серно-Желтый, Рубиком Вареники с Творогом, Кофе. 上午茶: MacCoffee Кофе 3 в 1, Морковь, Помидоры, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark, Баян Сулу Зефир Бело-Розовый. 午餐: Куриное Филе Вареное, Вип Рис Круглозернистый. 下午茶: Нур Алтын Куриный Рулет, Молком Масло "Вкусное", Хлеб Черный. 晚餐: Трутовик Серно-Желтый, Нур Алтын Куриный Рулет, Яйцо, Яичный Белок, Кофе, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе. 夜宵: Кофе с Сахаром. 小食/其他: Сметанник. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|