在2023年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3582 千卡
|
脂肪: 153.52克 | 蛋白质: 154.78克 | 碳水物: 411.27克.
早餐: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Наполеон из Топленого Молока с Грецким Орехом, Чабан Сметана 40%, Сахар, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Молоко 3,2%, NEO Мажитель Клубника, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Царка Йогурт с Манго. 午餐: ВкусВилл Молоко 3,2%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Чабан Сметана 40%, Яблоко, Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Сыр Король Эдуард, ВкусВилл Блины с Сыром. 晚餐: Грецкие Орехи, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней. 小食/其他: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, ВкусВилл Пудинг Датский, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, ВкусВилл Сыр Молога. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|