|
897 千卡
|
脂肪: 31.93克 | 蛋白质: 64.11克 | 碳水物: 93.51克.
早餐: Моя Цена Миндаль Жареный, Магнит Творог Зерненый в Сливках. 午餐: Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Овощное Рагу с Курицей. 晚餐: Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Караваево Сорбет Яблочно-Черносмородиновый. 更多的......
|
|
2722 千卡
|
运动:
举重锻炼(中等的) - 40 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|