在2023年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2354 千卡
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脂肪: 77.77克 | 蛋白质: 109.65克 | 碳水物: 316.98克.
早餐: Banane, Saint Azay Jambon de Bayonne. 午餐: Pastèque, Poires, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Saucisson Sec, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Haricots Blancs, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 晚餐: Pêches, Prunes, Crevette, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). 小食/其他: Fondant au Chocolat, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. 更多的......
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1870 千卡
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运动:
健美 - 4 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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