在2023年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
957 千卡
|
脂肪: 38.39克 | 蛋白质: 49.56克 | 碳水物: 103.25克.
早餐: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Goreng. 小食/其他: Rempeyek. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|