在2023年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2516 千卡
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脂肪: 77.55克 | 蛋白质: 87.24克 | 碳水物: 306.46克.
早餐: XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, AH Halfvolle Melk, AH Kipfilet Beleg, Perfekt Aardbeien Extra Jam, The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, Volkoren Brood. 午餐: Rosé, Plus Yoghurt Mayo, AH Excellent Pindasoep, AH Grote Garnalen, Aviko Zoete Aardappel Frites. 晚餐: Sushi, Rosé. 小食/其他: Favorina Roomboter Amandelstaaf, Lay's Oven Baked Roasted Paprika, Crownfield Mueslireep Chocolade. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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