在2023年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
43.3 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
752 千卡
|
脂肪: 23.31克 | 蛋白质: 57.36克 | 碳水物: 83.58克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Danone Activia Probiyotik Shot, Şeftali, Yumurta Beyazı, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar. 午餐: Yaşam Kandil Simidi, Badem, Gün Kurusu, Hurma, Fındık, Ceviz, Simbat Kaju , İncir. 晚餐: Roka Marulu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fıçı Salatalık Turşusu, Vatan Jalapeno Turşusu. 小食/其他: Ülker Laviva. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|