在2023年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.2 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1627 千卡
|
脂肪: 67.30克 | 蛋白质: 76.00克 | 碳水物: 223.68克.
早餐: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, ВкусВилл Имам Баялды, Индилайт Филе Бедра Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 午餐: Soul In The Bowl Авокадо , ВкусВилл Морской Гребешок, Soul In The Bowl Лимонад Ананас-Мята, Soul In The Bowl Поке с Лососем. 晚餐: Эколь Баранина Халяль, Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|