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Este plaro de frutas, esta buenisimo!!
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1953 千卡
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脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 135.02克 | 碳水物: 255.08克.
早餐: Hacendado Queso Cremoso Light, Whey Protein, Café, Kiwi, Hacendado Pan de Molde Integral, Frambuesas Rojas. 午餐: Plátano, Esgir Choco Protein, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Patata Asada. 晚餐: Plátano, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Hacendado Guacamole, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Cottage Cheese, Mercadona Tortillas Integrales. 小食/其他: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Nocilla Nocilla Noir, Panqueques sin Relleno. 更多的......
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2884 千卡
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运动:
gluteos - 2 小时, peso muerto - 20 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 跑步机 - 45 分钟, Durmiendo - 8 小时, Google Fit - 12 小时 和 45 分钟. 更多的......
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