在2023年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 52.32克 | 蛋白质: 70.05克 | 碳水物: 79.39克.
早餐: Ceviz, Altınkılıç Kefir. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Reis Basmati Pirinç, Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Mantarlı Tavuk Sote. 小食/其他: Süt, Kahve (Demlenmiş). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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