|
Доброго ранку ☀️ Сніданок на 305 ккал. Дуже смачно 🤩
|
1460 千卡
|
脂肪: 51.76克 | 蛋白质: 133.27克 | 碳水物: 128.36克.
早餐: Желтый Сладкий Перец, Leerdammer Сыр 30%, Galbani Моцарелла Лайт, Iberica Оливки без Косточки, Омлет на Воде без Жира, Hame Маринованные Шампиньоны. 午餐: Оладьи из Тыквы без Масла, Tastino Proteinove Chlebíčky , Пузата Хата Суп Овощной с Курицей, Drwitt Voda Kollagen, Pilos Tvarohova Svačinka, Slaný Karamel. 晚餐: АТБ Банан, Pilos Творог 0,5%, Лимон, Рагу Вероника, Galbani Моцарелла Лайт, Желудки Куриные в Сметане без Масла, КАМА Горчица. 小食/其他: Фрукты Слива, GymBeam Protein Bar Crunchy Caramel, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Селянське Молоко 1,5%, АТБ Инжир, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Селянське Молоко 1,5%. 更多的......
|
|
 评论
У красуні і сніданок красивий💐
2023年09月30日 会员：: DiasyaLi
|
Дякую за раду, мені було й так смачно 😊
|
Як у Вас такий гарний омлетик получається?
|
Два яйця і трошки води, збовтати виделкою і вилила на гарячу сковорідку без масла (антипрагарну), якусь хвилинку-дві на максимальному вогні, потім на мінімум і ще звилин 5-7 під кришкою і готово ☺️
|
|
|