在2023年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1872 千卡
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脂肪: 107.49克 | 蛋白质: 120.52克 | 碳水物: 109.90克.
早餐: REWE Wildlachs, Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Gurke (mit Schale). 晚餐: Feigen, Ei, Putenbrust Fleisch, Möhren, Alnatura Soja Mehl , Rote Paprika, Rapsöl, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Chinakohl, Edeka Mungbohnen Sprossen, Zucchini. 小食/其他: Rapunzel Schokotropfen Zartbitter, Feigen, Granatapfel, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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