在2023年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
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72.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 63.01克 | 蛋白质: 75.63克 | 碳水物: 94.68克.
早餐: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Puro WPRO Milk Tea, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Goreng, Telur Dadar, Bakso Ikan. 午餐: Teri Balado, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Semur Telur. 小食/其他: Usus Ayam Goreng. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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