在2023年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
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81.9 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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292 千卡
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脂肪: 11.43克 | 蛋白质: 13.58克 | 碳水物: 37.22克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Bananas, Just Organic Natural Yogurt, Maçãs Gala, Quaker Aveia em Flocos Finos, Starbucks Skim Caffè Latte (Short). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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