лезвие кухонного ножа的日记, 2023年09月29日

Завтрак!

- Дыня
- Творог (вчерашний безглютеновый)
- Йогурт
- Шоколадки

Тгк https://t.me/+VzqNVKTl4qc5MGIy

---

2054 千卡

脂肪: 121.89克 | 蛋白质: 94.25克 | 碳水物: 145.37克.   早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 午餐: Индилайт Котлеты Рубленые. 晚餐: Сытоедов Лазанья Венеция. 小食/其他: Ferrero Ferrero Rocher, Азбука Молока Творожная Масса , Milbona Сыр White Moon, Merci Шоколадные Конфеты. 更多的......

1006 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......