|
Bem basiquinho: Omelete de ovos e mussarela no azeite, salada e algumas avelãs. CarboNet: 13,91g; Gord.: 43,46g; Prot.: 26,67g; Kcal: 567
|
567 千卡
|
脂肪: 43.46克 | 蛋白质: 26.67克 | 碳水物: 21.39克.
早餐: Alface, Tomates, Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Pimentão Verde, Avelã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Ovo. 更多的......
|
|
 评论
Eu achava que sabia fazer omelete, mas nessa semana assisti um programa de culinária que ensina essa técnica de deixar ele com a aparência do seu (cremoso). Menina, estou comendo omelete a três dias agora de tanto que achei gostoso kkkk . Pensa? Uma pessoa com praticamente 40 anos de idade aprendendo a fazer um verdadeiro omelete agora kkkk
2023年09月29日 会员：: JosinhaMenezes
|
uaau! como que faz este ovo mexido?
|
Já me ensina pra nós josinha kkk
2023年09月29日 会员：: Fran Arantess
|
ensina a técnica aqui mesmo
2023年09月29日 会员：: iara.s.r.o
|
Pessoa que come avelã tá em outro nível de chiqueza. O mais perto que já cheguei disso foi comendo Nutella, rs.
2023年09月29日 会员：: Case Aquino
|
Case Aquino...Olha eu adoro as oleaginosas. Todas 🤣🤣🤣avelã é investimento..são as minhas preferidas...gosto cruas. como contadinho 🤣🤣🤣. Os benefícios são incríveis!É antioxidante...tem ômega 6 e 9..Diminui o colesterol ruim, controla açúcar no sangue, tira o apetite e sao deliciosas.🙃
2023年09月29日 会员：: mcelferr_LC
|
O mais importante tem gosto de Nutella? Kkk
2023年09月29日 会员：: Case Aquino
|
|
|
|
|
JosinhaMenezes...oieeee...conta pra nós!.....Siçak .... Eu bato bem o os ovos e coloco 1 colher de água, às vezes 1 colher de cteme de leite e sal. Frito no azeite ates de virar coloco oqueijo e vou dobrando...😊
2023年09月29日 会员：: mcelferr_LC
|
JosinhaMenezes
O Omelete que aprendi com a Rita Lobo do programa Cozinha Prática (GNT) é assim: 3 ovos inteiros bem batidos com garfo, pitada de sal. 1/2 colher de manteiga na frigideira antiaderente. Manteiga esquentou, joga os ovos batidos e vai empurrando a mistura pro centro, pegando de todos os lados (com ajuda de uma espátula de silicone). Quando começar a ficar firme, ajeita o omelete pra ficar redondo e ainda cremoso, vai virando ele pra ficar como uma panqueca. Antes de virar eu coloquei uma fatia de mussarela e orégano pra rechear. Pode fazer sem recheio ou rechear a gosto.
2023年09月29日 会员：: JosinhaMenezes
|
JosinhaMenezes...👏🏻👏🏻👏🏻obrigada! Que delícia deve ficar!Adoro a Rita Lobo😊
2023年09月29日 会员：: mcelferr_LC
|
|
|