在2023年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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115.1 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 30.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 84.90克 | 蛋白质: 116.40克 | 碳水物: 78.13克.
早餐: Huevo Duro, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, San Juan Proteína de Albúmina de Huevo, Kirkland Signature Fresas Congeladas, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Verde Valle Linaza, Granvita Avena. 午餐: Rebanadas de Jamón, Svetia Stevia, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Papa, Pecho de Res. 小食/其他: Kirkland Signature Miel de Agave, Silk Leche de Almendra sin Azúcar. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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