|
До сих пор не набираю на 1000 калорий, мой максимум 900 с чем то 🤕
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
857 千卡
|
脂肪: 18.80克 | 蛋白质: 62.10克 | 碳水物: 114.48克.
早餐: Быстров 5 Злаков Мед Орехи, Банан. 午餐: Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Огурец. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 小食/其他: Активия Питьевая Злаки, Яблоки Гала. 更多的......
|
稳定体重
|