在2023年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 98.16克 | 蛋白质: 139.50克 | 碳水物: 143.00克.
早餐: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. 午餐: Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. 晚餐: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, От Мартина Семечки Отборные, Варенька Варенье Клубничное, Красная Цена Творог 1,8%, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|