|
gegara gak konsisten
|
63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 62.43克 | 蛋白质: 68.10克 | 碳水物: 216.76克.
午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Petai, Kecambah, Tahu Kukus, Tempe, Alfamart Leunca, Nasi Putih. 晚餐: Telur Puyuh, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus. 小食/其他: Martabak Manis, Wings Food Teajus, Sempol, Risol Mayo, Pop Ice Pop Ice. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|