在2023年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
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65.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 94.19克 | 蛋白质: 53.88克 | 碳水物: 155.65克.
早餐: Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Pringles Potato Chips, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), HokBen Salad, Makaroni Krim dengan Keju. 晚餐: Telur, Ikan Kembung, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Flimty Flimty Blackcurrant, SuperIndo Kerupuk Ikan , Goldenfil Hazelnut Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (1). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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